Як правільна дыхаць, як размінаць свае суглобы (суставы) і расцягваць сваё цела, каб яно як мага доўга было ў добрай форме – шукайце адказы на гэтыя пытанні ў аўтарскім курсе Марыны Зялёнай! Курс можна бясплатна прайсці ў любы зручны для вас час. Курс складаецца з наступных тэмаў: Введение или как превратить “возраст дожития ” в “золотой […]
COVID і пандэмія – гэта ўжо не новыя для нас словы. Гэта рэальнасць, у якой увесь свет, у тым ліку і Беларусь, існуе ўжо год. Рэальнасць напружанасці і новага, складанага досведу. У такой сітуацыі важна памятаць пра сябе, пра сваё здароўе, ведаць пра тое, як аднаўляцца пасля каронавіруса, спраўляцца са стрэсавымі сітуацыямі. Мы запрашаем у […]
На очередной онлайн-лекции Виртуального Университета Золотого Века вместе с логопедом- дефектологом Инной Кулей говорили об особенностях речевых нарушений, наступивших в результате инсульта. Слушатели получили конкретные рекомендации по восстановлению речевых навыков в домашних условиях. Запись лекции смотрите ниже: Смотрите расписание ближайших лекций по ссылке. Следите за анонсами на нашем сайте и в социальных сетях! Там же будут […]
На этом курсе вы научитесь эффективному комплексу упражнений для поддержания интеллектуальных функций, здоровья суставов и организма в целом. Мы познакомимся с доступными методами самомассажа лица, с основами правильного уходу за возрастной кожей. Занятие №1. Самомассаж и гимнастика для лица и шеи. Профилактика и устранение возрастных изменений. Улучшение тонуса и цвета кожи (часть первая) Когда? 22 […]
На гэта пытанне адказвае ў сваім відэа герантолаг, доктар медыцынскіх навук, прафесар Кірыл Прашчаеў. Поўны запіс відэа глядзіце ніжэй.
Рэспубліканскі геранталагічны цэнтр і Беларускае грамадскае аб’яднанне герыятраў і герантолагаў падрыхтавала адукацыйныя заняткі па самадапамозе для людзей, якія хварэюць альбо перанеслі Covid-19. Заняткі праходзяць у рамках школы “Падтрымка і дагляд” на базе геранталагічнага цэнтра і ўключаюць наступныя практыкаванні па дыхальнай гімнастыцы: 1. Вучэбны занятак для пацыентаў “Прон-пазіцыя пры Covid-19»; 2. Комплекс дыхальных практыкаванняў (ляжачы) «пры […]
